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嘉兴在线新闻网     2017-10-19 09:48:54     手机看新闻    我要投稿     飞信报料有奖
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原标题:真的瘦 | 今天开始,这杯明星人手一杯的绿色排毒果汁你也能有


简单,好喝还排毒,原来好莱坞明星的健康生活这么简单!

ins简直就是美食界的时装周,各种流行趋势,各种爆款单品,几乎全都在这里爆红,感觉一天不看就会被时尚一脚踹开。如今大街小巷的冻酸奶,就是最早在ins上成名的单品。

虽说美食在ins爆红的难度堪比素人变巨星,不过机智如你的COCO掐指一算,还是发现了其中的潜规则:要么有颜可爱,比如最近霸屏的独角兽星冰乐。要么主打健康,戳中健康饮食这个如今最热的生活方式。特别是后者,如果再顺利出现在明星的街拍或是社交网络里,就等着享受一夜爆红吧!

今天为你种草的这杯绿色排毒果汁就沐浴在明星的光芒中,虽然颜值看起来有些让人反胃,不过好莱坞人手一杯的人气也是把国民饮料星巴克踩在脚下。所以,都有哪些明星临幸做了它,还客串了带货王?

亚历山大-安布罗休
Alessandra Ambrosio

作为这两年人气最高的维密天使,安布罗休可不会把好身材交给一杯普普通通的果汁,不过这一款是个例外。

和其他模特一样,她每天都要按照食谱进行严格的饮食,同时还要结合普拉提等日常训练。特别在2008年产子后,安布罗休只有3个月时间让体重回归常态,于是她对自己下了狠手,每天摄入的热量必须小于1200卡路里。不过如今她也会偶尔放纵,黑巧克力、杯子蛋糕、鸡尾酒和红酒是她对自己的奖励。

克洛伊-卡戴珊
Khloe Kardashian

克洛伊可是好莱坞的减肥劳模,也是卡戴珊家族里最正能量的一位。原本丰腴零存在的小妹,如今也成功继承家族招牌的臀部和腰间曲线。而且,她还创造过20天瘦身20英磅的纪录。

如今克洛伊的ins简直就是健身分享账号,而且她还把励志的减肥经验变成了生意,制作了减重真人秀栏目"Revenge Body"。看着人家赘肉变成了钞票,你有没有默默吃了几片薯片平复心情?

艾玛-斯通
Emma Stone


“石头姐”好像从来没为身材担心过。从出道开始,到今年凭借《爱乐之城》成为颁奖季的收割机,她总是给人一种骨瘦嶙峋,需要立刻增肥的担忧。

不过她也有保持身材的秘籍:每天最少喝7杯柠檬水,不要跑步以防伤害膝盖,而是用攀岩,普拉提和快走取代。

艾米丽-布朗特
Emily Blunt


作为吃瓜群众,明星们最不让人羡慕的就是为了角色短时间内增重再减重,不过艾米丽-布朗特刚刚经历了这一切。因为拍摄热销悬疑小说《火车上的女孩》的改编电影,她不得不被迫吃出女主角同款的发胖身材。而最近新片《新欢乐满人间》流出的谍照,我们又看到了她突起的颧骨。

瑞茜-威瑟斯彭
Reese Witherspoon


作为老一代的“美国甜心”,今年41岁的瑞茜-威瑟斯彭身材实在让人羡慕。不过,她是不是过于迷恋这一杯排毒果汁呐?

安妮-海瑟薇
Anne Hathaway


身材再好,也要听造型师的话!

话不多说,直接揭晓谜题:这款人手一杯的单品便是叶绿素排毒果汁。

尽管叶绿素听起来像是生物考试中会涉及到的名词,不过它对人体的益处可是细致入微。首先,叶绿素其中大量的维生素C与无机盐,能让体液保持弱碱性,这可是完美的身体状态。此外,它也是天然解毒剂,预防感冒和炎症的同时,还能让身体加速排出废物防止异味。

科普时间到此结束,COCO要开始分享食谱了!

原料:香蕉1根,新鲜菠菜5颗,蜜瓜若干,燕麦1汤匙,脱脂牛奶若干(可选)

做法:


1.蜜瓜和香蕉去皮切块后备用;


2.菠菜洗净,去根后备用;

3.将备好的蜜瓜、香蕉和菠菜放入搅拌杯;


4.放入燕麦和脱脂牛奶,如果你想减肥的话,可以用清水取代牛奶;

5.充分搅拌所有食材,然后倒入容器中;


6.你可以放上一些颜色鲜艳的水果,或是用燕麦点缀一下,大功告成!

完全不用担心菠菜会有异味,因为香蕉和蜜瓜的清香会充斥你的口腔。而且,这一杯的热量也适合成为早餐的取代,或是作为健身前补充体力的代餐。

蔬菜可以随意更换成自己喜欢的种类,想赶时髦的话,可以考虑一下羽衣甘蓝。

如果你觉得蜜瓜含糖量太高的话,可以用黄瓜取代,清新的气味非常适合夏天,而且黄瓜也是排毒的优等生。

香蕉换成苹果,果汁的能量会大大降低,而且粗纤维是肠胃蠕动的加速剂,让你摆脱痘痘和暗沉脸的纠缠。当然,你也可以选择时下最热的牛油果,口感也会更好,只是它的味道真心不是人人都爱的大众情人。

图片来源

视觉中国 / 东方IC / ins

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来源:嘉兴在线—嘉兴日报    作者:摄影 记者 冯玉坤    编辑:李源    责任编辑:胡金波
 
 
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